#selfcare

Ik denk dat veel mensen het zien als een rustmomentje op de bank na een drukke dag, een warm bad, maskertje, misschien een beetje yoga hier en een meditatie daar, en zo nu en dan een wellnessje of beautybehandeling.. Natuurlijk een heel fijn moment, en zeker goed om die ontspanning te pakken, ik zal niet ontkennen dat tijd voor jezelf een onderdeel is van goed voor jezelf zorgen. Maarrrrr.. dekt dit de lading? Ik denk het niet. Want erna ga je weer terug naar dat werk dat je vreselijk vindt, zeg je 'hihihi ok' als je 'nee' bedoelt, of kan je weer je benen uit je lijf rennen om voor anderen te zorgen, want je bent immers weer helemaal opgeladen.

Ik denk dat #selfcare verder gaat dan dat. Zelfzorg. Écht goed zorgen dus voor jezelf. Je ontwikkelen op persoonlijk vlak, hulp zoeken bij een professional, stoppen met de dingen die je energie wegzuigen, kiezen voor wat je echt blij maakt, en nee zeggen als je nee bedoelt. Zorgen dat jij #self kunt genieten van je leven, veel meer in de diepte dan op de bank gaan hangen en Netflixen met of zonder chocola, "omdat je dat wel verdiend hebt na zo'n dag". (En eerlijk: heel herkenbaar hoor, maar misschien geen selfcare maar zelfmedelijden..!)

Zou het niet mooi zijn als we onszelf die échte zelfzorg zouden gunnen? En wat zou voor jou een eerste stap zijn om beter voor jezelf te zorgen?