Lichaamsgerichte therapie

In een wereld waarin iedereen vanuit het hoofd leeft, kan het makkelijk gebeuren dat je het contact met je lichaam, je gevoel, en je grenzen ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

We zijn als vrouwen en moeders gewend om én te zorgen, én te werken, én nog een sociaal leven te onderhouden voor jezelf én je kinderen. En dan hebben we het nog niet eens over je cyclus, die ook niet elke dag voor een altijd stabiele energiestroom en stemmingen zorgt. The struggle is real. Helaas zijn wij vrouwen geneigd om altijd maar door te gaan, want we willen vooral niet als ‘zwak’, 'dramatisch’ of ‘minder’ bestempeld worden. Hierdoor gaan we dagelijks massaal over onze grenzen, pleasen we de pan uit, en gaan we voorbij aan wat we echt voelen. En dat leidt uiteindelijk tot een scala aan klachten. Burn-out, bijvoorbeeld. Of vage fysieke klachten die geen duidelijke medische oorzaak hebben. Pijntjes, vermoeidheid, moodswings en overspanning, het zijn allemaal signalen van je lichaam dat aan de bel trekt. “Joehoe, ik ben er ook nog! Luister eens naar mij!”